5 نصائح مهمة في معالجة البشره الدهنيه

  هل يبدو جلدك لامعا او دهنيا كأنف رودولف؟

هل تبحث دائما عن نصائح العناية بالبشرة لتجعل بشرتك خالية من الدهون؟ اذا كان الجواب نعم، فقد جئتم الى المكان الصحيح. نحن لا نعد بأن نتحكم بالبشره الدهنيه ولكننا بالتأكيد سنتقاسم نظام العناية بالبشرة الدهنيه لتحقيق بشره نضره.

1. اغسل وجهك مرتين في اليوم يجب تنظيف وجهك باستخدام ماء دافئ بغسول  وجه مناسب للبشره الدهنيه مرتين في اليوم ؛ مرة في الصباح والأخرى قبل الذهاب للنوم فكّر ان افراز بشرتك للدهون  قد يجبرك بغسل وجهك اكثر من مرة، لكنَّ ذلك يزيل كل الزيوت الطبيعية فقط ؛ مما سيجعلك أكثر حساسية وعرضة للدهون.

2-حميه خاليه من الدهون

تناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الخاليه من الدهون. وقلِّلوا من الاطعمة المقلية والمصنَّعة ومشروبات السكر المحلاة.

الكثير من الليمون والكيوي لمعالجة حب الشباب ولموازنة لون بشرتك .

3-تقشير الجلد

تستفيد البشره الدهنيه بشكل كبير من التقشير أو إزالة الخلايا الميتة من الطبقة العليا من الجلد. بما أن الجلد الميت يؤدي إلى انسداد المسام، استخدم مقشر الوجه الذي يحتوي علي  جل استرا للبشره الدهنيه مرتين في الأسبوع ؛ ستترك جلدك ناعماً ونظيفاً. كما يعمل كمنظف للوجه يساعد في إزالة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. ومع ذلك، يجب تجنب الإفراط في التقشير الذي قد يؤدي إلى الإفراط في الجفاف وبالتالي الإفراط في إنتاج دهون البشره.

 

4- التمارين الرياضية

ان ممارسة التمارين الرياضية يوميا او ممارسة الرياضة يزيد من تدفق الدم ويساعد على تغذية خلايا الجلد. كما أنه يفتح المسام المسدودة التي تساعد بدورها في إزالة السموم. كما يساعد شرب من ٥-٦ أكواب من الماء يوميًا في إخراج السموم من الجسم.

5- اختيار الغسول المناسب

ينصح خبراء التجميل بمحاولة البعد عن أي مسبب لتهييج البشرة الدهنية لأن ذلك يزيد من إفرازتها ومن هذه المسببات هي استخدام الصابون القوي والنفاذ، وكذلك شطف الوجه بالماء الساخن أو تنشيف الوجه بقوة.

ولتجنب هذه المسببات يجب عليكي محاولة اختيار الغسول المناسب والمصنع خصيصًا للبشرة الدهنية، وتكون هذه المستحضرات قليلة في كميات الزيوت الموجودة بها كما يُنصح باستخدام الغسول الذي يحتوي علي أحد هذه الأحماض البنزويل بيروكسايد، وحمض الجليكوليك، وحمض بيتا هيدروكسي.