زراعة الشعر

أفضل الطرق لعلاج و تطويل الشعر وحمايته من التقصف

الإثنين 10 مايو 2021

الشعر هو عبارة عن مجموعة من الخيوط المكونة بشكل رئيسي من بروتينات اهمها هو " الكرياتين".

يعاني الشعر بمرور الوقت من مجموعة مشاكلة مثل تقصف الشعر وتساقطه التي تحديث نتيجة التعامل السيء مع بصيلات الشعر وكذلك تعرض الشعر بصورة مستمرة لأشعة الشمس.

حماية الشعر من التقصف

يمكن حماية الشعر من التقصف عن طريق اتباع روتين صحي يعمل علي الاهتمام بالشعر في شتي الأوقات بطرق مثبت صحتها.

يبدأ الروتين باستعمال الشامبو المناسب والخالي من الكبريتات التي تؤدي إلي إزالة الزيوت الطبيعية التي تُفرز من خلال فروة الرأس، حيث أن نقص الزيوت الطبيعية بالشعر تؤدي إلي تقصفه.

استخدام المرطبات المناسبة لنوعية شعرك بعد غسله بالشامبو فالشعر الجاف يختلف عن الشعر الدهني في احتياجاته من المرطبات.

تمشيط الشهر ببطيء وعدم شده بعنف لأن شد الشعر والتعامل معه بعنف يؤدي إلي تقصفه.

البعد عن الوجبات المعلبة والمليئة بالسكريات، وكذلك الوجبات السريعة كثيرة السعرات قليلة الفائدة.

استبدال الأطعمة السريعة بنظام غذائي صحي يحتوي علي العناصر الغذائية المفيدة مثل الأميجا3 والأحماض الدهنية، والبروتينات، والزنك، والماغنسيوم.

طرق علاج الشعر التالف

قد يتلف الشعر ويتعرض للتقصف بسبب تعرضه للماء الساخن أثناء غسله أو الاستحمام ولذلك يجب تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، واحرصي علي استبدال ذلك بالماء البارد فهو يساعد في الحفاظ علي الزيوت الطبيعية التي تُفرز من خلال فروة الرأس.

تجنبي استخدام مصففات الشعر بصورة كبيرة علي مدار الأسبوع لأنها تفتت البروتينات التي تغذي الشعرة، ويمكن البدء بدرجات الحرارة القليلة أو استخدام الأجهزة الحديثة ذات درجات الحرارة المنخفضة.

تؤدي الحميات الغذائية القاسية إلي توجيه كل الطاقة للعمليات الحيوية الهامة للعيش مثل عمليات القلب والدماغ؛ الأمر الذي يؤثر علي كمية البروتينات التي تغذي بصيلات الشعر.

ولتجنب ذلك احرصي علي تناول وجبات غذائية تحتوي علي البروتينات وخالية من الدهون وبكميات مناسبة لا تؤثر علي الوظائف الحيوية في الجسم.

يؤدي تمشيط الشعر المبلل إلي تساقطه وتقصفه، وكذلك ربطات الشعر المشدودة، ولذلك ينصح المختصون بجعل الشعر حرًا قدر الإمكان وعدم ربطه بشدة.

يمكن تدليك الشعر باستخدام الأدوات المخصصة لهذه العملية بدلًا من استخدام الأصابع.

أفضل طرق تطويل الشعر

يساعد تدليك فروة الرأس علي تحفيز الدورة الدموية وإعادة النشاط لها، الأمر الذي يُسهم في زيادة المغذيات التي تصل لبصيلات الشعر.

احرصي علي استخدام الزيوت الطبيعية أثناء تدليك الشعر حتي تصل بالقدر الكافي لكل شعرة علي حدي.

يمكن تدليك فروة الرأس أثناء الاستحمام لمدة خمس دقائق مع وضع الشامبو والبلسم المناسبين.

يمكن عمل جلسة تدليك يومية لمدة خمس دقائق عن طريق استخدام أطراف الأصابع وتحريكها بصورة دائرية للوصول لكل مناطق فروة الرأس.

يمكن استخدام المينوكسيديل الذي يساعد علي نمو الشعر وحمايته من التقصف والتساقط والتلف.

استخدام عقار سبيرونولاكتون بعد استشارة الطبيب حيث يعالج المناطق الخفيفة من الشعر والتي نتجت بسبب التغيرات الهرمونية في فترات كالحمل والولادة والدورة الشهرية.

يمكن اللجوء لعمليات زراعة الشعر في حالات الصلع الوراثي أو التساقط الشديد لأجزاء كبيرة بمنطقة معينة من الشعر.