فوائد الكولاجين للوجه والجسم
الكولاجين للوجه كما لم تعرفه من قبل
الكولاجين للوجه، قد انتشر بكثره ويرجع ذلك لنقص الكولاجين الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم مع كبر السن، والعوامل البيئية الناتجة من التعرض للشمس، والتغذية الغير صحية، مما يؤثر على شكل البشرة، ويسبب العديد من المشكلات لها، ويوجد الكولاجين بأشكال متعددة، وله العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بالصحة، بجانب وجود بعض الأضرار، كذلك يمكن الاعتماد على التغذية السليمة لتعويض النقص، وتجنب الأسباب المساعدة على نقص الكولاجين، وسنتعرف إلى كل تلك المعلومات خلال المقال.
الكولاجين للوجه
الكولاجين من المواد الأساسية المنتشر في الجسم، حيث يتواجد في تكوين العديد من الأنسجة في كل أنحاء الجسم، ويساعد الكولاجين في الحفاظ على صحة الجلد والأظافر بجانب تأثيره على الأسنان والأوتار، وهو بروتين ينتجه الجسم طبيعيًا وغير قابل للذوبان، مما يجعله ذا فائدة كبيرة للجسم، ويعطي البشرة حيوية ونضارة، ويوجد بأنواع كثيرة، ويعد سر شباب البشرة، وتقوم العديد من النساء باستخدامه بشكل مستمر ويومي للحفاظ على بشرة مشرقة، وذلك في الحالات التي لا يتم فيها إنتاج نسبة كافية منه بطريقة طبيعية، فيكون تعويض النقص من خلال الكولاجين المصنوع خارجيًا، ويمكن أن يستخدمه الرجال والنساء لعلاج العديد من المشكلات.
فوائد الكولاجين للوجه
الكولاجين مهم وضروري، وهو من أسرار النضارة، ويحقق العديد من الفوائد، ومن فوائده المذهلة للبشرة:
- جعل البشرة ناعمة، وإظهارها بشكل جميل.
- توفير الرطوبة المطلوبة للبشرة.
- الحد من علامات السن الظاهرة بسبب نقص الكولاجين.
- إخفاء الخطوط الظاهرة في البشرة.
- تخفيف أثر الجروح والحروق.
- الحد من أثار حب الشباب على البشرة.
- تجديد البشرة وإزالة عيوبها.
- تحقيق المرونة للبشرة.
- الحماية من مظاهر الشيخوخة.
- المحافظة على وصول الدم للجلد بشكل جيد.
يدخل الكولاجين في تكوين البشرة بدرجة عالية.
فوائد الكولاجين لباقي أجزاء الجسم
- الحفاظ على عضلة القلب.
- زيادة المناعة.
- الحفاظ على الجسم من التعرض لهشاشة العظام.
- علاج مشكلات الأسنان واللثة.
- تقوية الأظافر.
- يعطي الأنسجة مرونة مناسبة لوظيفتها.
- تحقيق النضارة للجلد.
- تيسير حركة المفاصل، من خلال زيادة مرونة الغضاريف.
يجب الحفاظ على الكولاجين، واتباع نظام صحي، للتمتع بتلك الفوائد الصحية الجيدة للجسم والوجه.
نتائج انخفاض الكولاجين
عند حدوث خلل في إنتاج الكولاجين، تظهر العديد من الأعراض السلبية على البشرة والجسم، ومن الأعراض التي يمكن أن تظهر:
- ملاحظة علامات تقدم العمر على الجلد.
- بهتان الجلد.
- مشكلات في القناة الهضمية، تؤدي لألم في المعدة.
- ضعف العضلات.
- تشنج الأربطة والأوتار.
- تلف الغضاريف.
في حالة حصول تلك الأعراض، يجب التوجه إلى الطبيب، لتحديد الأسباب، ويمكن أن يقوم الطبيب بوصف بديل لتعويض النقص في الكولاجين الطبيعي، للحد من تلك المشكلات.
طرق رفع مستويات الكولاجين للوجه
النظام الغذائي مهم للوقاية من جميع المشكلات، فالطعام المفيد يتمتع بعناصر جامعة لكل ما يحتاجه الجسم، ويمكن اتباع نظام غذائي يساعد في زيادة الكولاجين في الجسم، أو يؤخر من النقص في نسبة الكولاجين بسبب العمر، وهذا النظام يحتوي على:
- طعام يدخل في تكوينه فيتامين ج ويشمل الفراولة والفلفل.
- بياض البيض.
- البقوليات بأنواعها.
- المكملات الغذائية.
- تناول الجنسنج بانتظام.
- غلي العظام وتناول المرق.
- فيتامين سي.
- الفول الصويا.
- الأسماك.
- عنصر النحاس ويوجد في العديد من الأطعمة مثل اللحم والعدس.
- لحم الدجاج.
- الأطعمة التي تتكون من الأحماض الأمينية الداخلة في تحضير الكولاجين، مثل الفطر، ومنتجات الألبان، والمكسرات.
- تناول الفاكهة يوميًا.
- تناول الخضراوات.
- شرب الماء.
الغذاء المتوازن يساعد الجسم على بناء نفسه، وإنتاج ما يحتاج إليه من عناصر لأزمة للقيام بدوره، لذلك يجب الحرص على توفير الاحتياجات الأساسية للجسم من العناصر الغذائية المختلفة، للتمتع بصحة جيدة.
أسباب نقص الكولاجين للوجه
أسلوب الحياة يمكن أن يسبب نقص العديد من المواد اللازمة لصحة الجسم، ويوجد بعض العادات التي يقوم الناس باتباعها في الحياة اليومية، تمثل تهديدًا لنسبة الكولاجين في الجسم، ومن أهم الأنشطة التي تدمر الكولاجين ما يأتي:
- التعرض الزائد للشمس دون وقاية جيدة، حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية، نقص في الكولاجين.
- التدخين يحد من جودة الكولاجين، ويساهم في خفض إنتاجه، كذلك يزيد من الوقت الذي تحتاجه الجروح حتى تشفى.
- الإسراف في تناول السكريات، ينقص من قدرة الكولاجين على أداء عمله في الجسم.
- أمراض المناعة الذاتية تمثل تهديد على الكولاجين، وذلك لأن الجسم يمكن أن يشكل أجسام مضادة له.
كل تلك الأسباب نتائج عن روتين حياة غير سليم، وعدم الاهتمام بالغذاء، ويمكن اتباع روتين أخر يقلل من حجم المشكلة، إلا أنه بجانب تلك الأسباب فإن انقطاع الطمث لدى النساء يسبب انخفاض نسبة الكولاجين في الجسم، لذلك ينبغي على النساء تعويض ذلك، وتهيئة الجسم لتلك المرحلة قبل الدخول فيها، لتجنب حدوث مشكلات كبيرة تضر بالوجه والجسم.
كريم الكولاجين للوجه
في حالة نقص الكولاجين الطبيعي فيمكن الحصول على الكولاجين عن طريق الكريمات الخارجية، حيث قام المتخصصين في التجميل بتحضير العديد من الكريمات التي توفر للبشرة الاحتياج الأساسي من الكولاجين، بتكلفة مناسبة، ومن المعروف وجود العديد من الماركات التجارية التي تهتم بهذا الجانب، وتوفر الأنواع المتعددة، مما يساعد في اختيار النوع المناسب، وتحسن البشرة، وتعويض النقص الحاصل في الكولاجين، للتمتع ببشرة نقية.
أمبولات الكولاجين للوجه
يوجد العديد من الشركات التي تصنع أمبولات الكولاجين، ولهذا يوجد العديد من الأنواع في الصيدليات، وبعد اختيار النوع المناسب، يمكن استخدام الأمبولات من خلال كسر الأمبول وتوزيع الكولاجين المتواجد بداخله على الوجه بطريقة دائرية، ومحاولة إيصاله للبشرة بشكل جيد، وينبغي تنظيف الوجه جيدا قبل الاستخدام، ويجب استشارة الطبيب قبل أخذ تلك الخطوة للتأكد من صلاحيتها لحالة البشرة، فلا ينبغي استخدام تلك المستحضرات إلا بعد التأكد من ملائمتها من خلال الطبيب.
أنواع الكولاجين
يدخل في تكوين الجسم أنواع عديدة من الكولاجين، ولكن الأنواع الأشهر هي أربعة أو ثلاثة، وتلك الأنواع هي:
- نوع يتركب من ألياف تتمتع بكثافة مرتفعة، ويتواجد في أغلب أجزاء الجسم ويشمل 90٪ من كولاجين الجسم، فنجده في الأسنان والعظام والجلد بجانب وجوده في الغضاريف والأنسجة.
- يتكون النوع الثاني من ألياف أقل في كثافتها من المكونة للنوع الأول، ونجده في الغضاريف الموجودة بين مفاصل الجسم.
- النوع الثالث، يحقق هذا النوع من الكولاجين الدعم للشرايين والعضلات، من خلال الحد من زيادة الخلايا الملساء المتواجدة في جدار الشرايين.
- يدخل النوع الرابع في ترشيح الجسم، وتجده في طبقات الجلد العليا.
كل تلك الأنواع لها أهمية في جسم الإنسان، فكل نوع يساهم في صحة الجسم وحل المشكلات التي يمكن أن تصيبه بدرجة معينة، كذلك يساعد الوجه من خلال تواجده في طبقة الجلد.
أضرار الكولاجين للوجه
الكولاجين الطبيعي لا يمثل تهديدًا، ولكن في حال استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكولاجين، فيمكن أن يسبب استخدامها على البشرة بعض الأضرار، ومنها:
- نزيف البشرة.
- جفاف البشرة.
- تصبغات الجلد.
- تقشّر الجلد.
- رائحة الفم الكريهة.
ولتفادي حصول تلك المشكلات، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في علاج البشرة بالكولاجين.
الكولاجين للوجه يجعله أكثر جمالًا وإشراقًا، ويدخل في تكوين البشرة بدرجة عالية، ولا يوجد قياس يمكننا معرفة درجته من خلاله، لذلك يجب ملاحظة البشرة، والاهتمام بتناول الطعام الصحي للمحافظة على وجوده بنسبة جيدة.
