كيف يمكن استهلاك الكولاجين للبشرة
الكولاجين للبشرة .. تعرف على أنواع الكولاجين وفوائده
الكولاجين للبشرة يعتبر المسؤول عن جمال البشرة ونضارتها، وإعطائها مظهر شاب وتأخير ظهور التجاعيد، حيث مع تقدم السن يقل إفراز الكولاجين في الجسم بشكل صحيح ، فتظهر التجاعيد وتبهت البشرة وتظهر البقع الداكنة وتترهل البشرة بصورة مزعجة.
لذلك كان من الضروري البحث عن منتجات تعوض البشرة لما فقدته من الكولاجين في الجسم للحفاظ على جمالها ونضارتها.
الكولاجين للبشرة ..
يوجد الكثير من منتجات البشرة التي تشتمل على الكولاجين في الأسواق والصيدليات وعلامات تجارية وأسعار مختلفة، وينبغي عند الإختيار أن يتم التأكد من جودة العلامة التجارية التي ستقوم بشراء منتجاتها، وألا تجعل المقياس في الاختيار انخفاض أسعارها.
أنواع الكولاجين للبشرة ..
- يعد كريم الكولاجين للبشرة من أكثر المنتجات انتشاراً وشيوعا في الأسواق، حيث تلجأ إليه الكثير من السيدات اللاتي يعانين من التجاعيد أو فقدان نضارة البشرة، حيث يوجد نوعان أساسيان لكريمات الكولاجين للبشرة، الأول يعمل على مقاومة للتجاعيد وهو النوع الذي يتم استخدامه من عمر الثلاثين أو قد يكون أقل قليلا، ويعمل على الحفاظ على نسبة الكولاجين في البشرة وتأخير ظهور التجاعيد لأطول فترة ممكنة.
- أما النوع الآخر هو كريم إنتاج الكولاجين للبشرة لمعالجة التجاعيد، ويتم استخدامه غالباً بعد عمر 45، كما يتم استخدامه بعد ظهور التجاعيد بالفعل، ويشتمل نسبة أعلى من الكولاجين، بجانب مكونات أخرى مثل الجلسرين وزيت اللوز، كما يوجد بعض العلامات التجارية تعمل على إضافة حمض الهيالورونيك على المنتج لنتيجة أكثر فاعلية.
- ومن الأفضل البدء باستخدام كريم الكولاجين المقاوم للتجاعيد بداية من عمر الثلاثين بهدف الحصول على نتائج أفضل وأسرع، حيث أن علاج التجاعيد بعد ظهورها يأخذ وقت وجهد أكبر من مقاومتها قبل الظهور.
- الكولاجين المستخدم في كريمات البشرة والجسم هو كولاجين طبيعي يتم استخلاصه من الحيوانات أو الأسماك أو الدواجن حيث أن يتوفر لديهم هذا النوع من البروتينات بكثرة، وهو يعد آمن على البشرة.
تكلفة كريمات الكولاجين للبشرة ..
تتراوح أسعار كريمات إنتاج الكولاجين ما بين 5 دولارات و150 دولار، وربما ترتفع عن ذلك في بعض البلدان، وهناك بعض المنتجات قد تحتاجين إلى استخدامها بصفة يومية، في حين أن منتجات أخرى لن تحتاجي لاستخدامها أكثر من مرتين في الأسبوع.
فوائد الكولاجين للبشرة ..
- يعد الكولاجين نافعا جداً للبشرة، وذلك لأنّه يعتبر بمثابة الغراء للبشرة، يعمل على إعطاء الجلد القوة، واللمعة، والنعومة، والمرونة، وعندما يتقدم العمر فإنّ الكولاجين يقل، ويمكن أن نتناول مكمل الكولاجين الذي يحفز إنتاج الكولاجين، ويدعم تقوية الأدمة الجلدية.
- شرب مسحوق الكولاجين يعمل أيضاً في الحفاظ على رطوبة الجلد، حتى ييدو أكثر نعومة ورقة.
- تساعد مكملات الكولاجين في ترطيب البشرة، وتحسين مرونتها، كما يعد من المقومات للشيخوخة فتصبح البشرة أكثر شباباً.
- المحافظة على مرونة البشرة، حيث قد تظهر البشرة كبشرة الأطفال ناعمة، ومشرقة، ورطبة، وشابةً، و ممتلئة بالحيوية والنضارة، وعندما تنخفض نسبة الكولاجين في الجسم يفقد الوجه أو البشرة مرونته، وتبدأ علامات التقدم في السن بالظهور شيئاً فشيئاً.
- العمل على ملء خطوط التجاعيد، حيث يمكن ملاحظة علامات التقدم في السن بسهولة عند تبسم الشخص، أو من خلال تعابير وجهه؛ كالانفعال، والغضب، والتعجب، ويعمل الكولاجين بخصوص هذا على ملء خطوط أو أماكن التجاعيد، ويحجب ظهورها.
- وتتجه بعض النساء إلى استعمال تقنية حقن وجوههن بالكولاجين بهدف التقليل من فُرص ظهور التجاعيد، والقضاء عليها قدر الإمكان.
- العمل على إزالة آثار الجروح: كآثار الجروح والنُدب التي تنتج عن البثور وحبّ الشباب، والإصابة بجروح الوجه نتيجة حادثٍ عرضيّ، كما يخفي الكولاجين آثارها، ويعلم على تجديد البشرة، وترميم مواضع الجروح.
مصادر الحصول على الكولاجين..
الخضروات الحمراء: كالبندورة، والفلفل الأحمر؛ فهي تشتمل على مضاد الأكسدة الذي يطلق عليها بالليكوبين الذي يحافظ على الجلد من أضرار أشعة للشمس والتلف. الخضروات التي تشتمل على فيتامين ج: كالسبانخ واللفت؛ لأنّ فيتامين ج يزيد من سرعة إنتاج الكولاجين، ويحافظ على الكولاجين من وصول نشاط السموم والجذور الحرة إليه. الأسماك: مثل التونة، والسلمون، والتي تشتمل كميات كبيرة من الكولاجين. الثوم: يعتبر الثوم أفضل مصادر الكبريت المهم لإنتاج الكولاجين في الجسم
طريقة استخدام الكولاجين للوجه
-غسل اليدين أولا جيدًا، ثم غسل وجهك بالماء الفاتر والغسول المناسب، مع تنظيف البشرة جيدًا من المكياج، قبل استعمال الكولاجين السائل. - بعد غسل البشرة بالغسول، امسحي وجهك بالتونر، لموازنة الحموضة في البشرة. - بعد 30 دقيقة من وضع التونر يتم وضع قطرات من امبولات الكولاجين السائل على البشرة، مع الالتزام بعدد النقاط المدون على العبوة، أو ألا يرتفع عن 5 قطرات، حتى لا يحدث نتائج عكسية. - تدليك الكولاجين بأصابعك برفق على وجهك، في اتجاه دائري، لمدة دقائق، حتى تمتص البشرة الكولاجين تمامًا. - يتم وضع الكولاجين السائل إلى الكريم المرطب الملائم وفقا لنوع بشرتك، ثم يتم توزيعه على بشرتك بأطراف أصابعك، مع التدليك برفق، قبل النوم، للحصول على بشرة نضرة ومتوهج.
أضرار الكولاجين للبشرة ..
رغم فوائد الكولاجين المميزة للبشرة، إلا أنه لكل شيء أضرار وعيوب، حيث قد يتسبب استعمال الكولاجين كمكملاّت غذائيّة أو بالعمليّات التّجميلية إلى حدوث عدّة أضرارٍ، أو أعراضٍ جانبيّةٍ قد تزول بعد مدّةٍ معيّنةٍ، أو تبقى بحسب طبيعة تحمّل البشرة، وهذه بعض من هذه الأعراض والأضرار:
حدوث احمرار في البشرة. عمل نزيف في البشرة. عمل جفاف في البشرة. حدوث تصبّغات أو تلوُّن بسيط في الجلد. حدوث تقشُّر في الجلد. رائحة الفم الكريهة؛ والتي تنتج عن بعض أنواع مكمّلات الكولاجين.
نصائح للحفاظ على كولاجين البشرة
- شرب كمية كافية من المياه يومياً، يساهم في تعويض الكميات المفقودة والتي تؤثر بالسلب على نضارة بشرتك.
- تناول الأطعمة الغنية بإنتاج الكولاجين والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
- عمل أقنعة من مكونات طبيعية مفيدة للبشرة كالزبادي والليمون والتوت.
- الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، كما أنه من الأفضل استخدام واق من نوعية جيدة.
- ممارسة الرياضة بصفة مستمرة، مع الإلتزام بنظام غذائي لا يشتمل على نسبة كبيرة من السكر.
- البدء في استخدام كريمات إنتاج الكولاجين في سن مبكرة بهدف تجنب الظهور المبكر للتجاعيد.
- النوم لمدة كافية وعدم السهر لأوقات متأخرة حيث يؤثر سلباً على نضارة البشرة، ويؤدي إلى الإرهاق الدائم.
- استعمال مستحضرات التجميل عالية الجودة، مع الابتعاد عن المنتجات رخيصة الثمن ومجهولة المصدر.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات للحفاظ على صحتك وعلى جمال بشرتك
كيف يمكن استهلاك الكولاجين ؟
- لتعويض انخفاض إنتاج خلايا الكولاجين، يمكن الحصول عليه كمكمّل غذائي.
- مثل الكولاجين البحري بديلاً مثالياً في هذا المجال، وهو يدخل في تركيبة الكريمات والأقنعة التجميليّة ليلعب دوراً مرطباً ومملساً للبشرة بجانب تأثيره المقاوم للتجاعيد.
- يستخدم الكولاجين البحري أيضاً على شكل مكمّلات غذائيّة يصل مفعولها إلى عمق البشرة، وهو يتخذ شكل حبوب أو بودرة يتمّ خلطها مع الماء قبل تناولها. يعمل الكولاجين عند تناوله بهذا الشكل على القضاء على تساقط الشعر وتحفيز نموه كما يقوّيه ويؤمن له مظهراً صحياً.
- الكولاجين البحري المستخرج من جلود أسماك المياه المالحة هو الأقرب إلى الكولاجين الإنساني، وهو أكثر فعالية من الكولاجين المستخرج من الأبقار في مجال تمليس الخطوط والتجاعيد، تعزيز حيوية البشرة، والحفاظ على ليونتها ومتانتها بفضل مفعوله المضاد للأكسدة.
- يعد تناول المكملات الغذائيّة الغنيّة بالكولاجين كعلاج يمتد على 3 أو 6 أشهر من الحلول العمليّة والسهلة لتأخير مظاهر الشيخوخة.
