يعاني الإنسان من ضعف في أداء الوظائف الطبيعية مع التقدم في العمر ومن ضمن هذه الأعضاء طبقة الجلد التي تكسو الجسم شاملة بشرة الوجه، ويمكن تجنب علامات الشيخوخة باتباع نظام غذائي مناسب غني بالفيتامينات، وشرب كمية كافية من المياة، ومحاولة البحث علي أفضل الكريمات والمرطبات والمستحضرات التجميلية التي تُصنعها شركات الأدوية لهذه المرحلة العمرية بالتحديد.

تقشير البشرة

يتم تطبيق ذلك بطرق وأنواع وخصائص مختلفة، فهنالك التقشير الكيميائي عن طريق بعض الاحماض ، والتقشير الفيزيائي عند طريق تطبيق بعض الحركات الدائرية على بشرة الوجه ، فإن التقشير يعطى البشرة توهج ولمعان وذلك بسبب إزالة طبقات الجلد الميت عن سطح الجلد ، وعلى الرغم من ذلك فإن تطبيقه بشكل مفرط قد يؤدى إلى إيذاء حاجز البشرة ، ف عليكى تطبيقه لحد أقصي من مرتين إلى ثلاثة اسبوعيًا

• التقشير الكيميائى

تمتلك بعض الاحماض الخصائص المقشرة لبشرة الوجه وتختلف استخداماتها من نوع بشرة لأخر، في حالة إن كنت تعانى من بشرة دهنية ف عليك تطبيق مستحضرات تحتوى على حمض الصفصاف والبوتيلاتد هيدروكسيتولين BHA، وفي حالة البشرة الجافة يمكنك تطبيق مستحضرات تحتوى على أحماض الألفا هيدروكسي وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك.

 

تنظيف البشرة

عليك الاهتمام بتنظيف البشرة مما تحمله من أتربة وعوالق وكذلك الإفرازات الدهنية والعرق.

يُعد تنظيف البشرة المفتاح الأساسي والأهم لإمتلاكك وجه شاب ، مع الوضع فى الإعتبار إختيار نوع مناسب من المنظفات أو الغسولات.

في حالة البشرة الدهنية عليك تجنب الغسولات التى تحتوى على زيوت وعوضًا عنها يمكنك استخدام غسولات تتكون بشكل أساسي من الفحم و الطين لإمتصاص الزيوت الزائدة عن حاجة البشرة وتنقية المسامات.

في حالة البشرة الجافة فيمكنك تطبيق الغسولات الزيتية والكريمية وتكون على شكل كريم غنى بالحليب، هذه الأنواع كافية جدًا في تأديه غرض التنظيف وكذلك حماية الجلد من الجفاف .

وإن كنت تعانى من بشرة حساسة ف عليك بتطبيق غسول مكون بشكل رئيسي من الماء والمعروف تجاريًا بإسم مياه الميسلار فهى كافيه جدًا لتنظيف البشرة وحمايتها من الالتهابات والحساسية.

 

تطبيق المرطب وكريم العيون

• الترطيب

نعلم جيدًا أن الترطيب هو خطوة مهمة وأساسية من خطوات العناية والاهتمام بالبشرة بجميع أنواعها ولجميع الفئات العمرية.

لكن تزداد أهمية استخدام المرطبات مع تقدم العمر و كذلك يجب عليك البحث عن منتجات تحتوى على مواد إضافية تعيد المرونة والحيوية للبشرة مثل حمض الهيالورينك الذى يعمل على جذب المياه إلى امكان تواجده فيعطى البشرة مظهرًا صحيًا وأكثر إشراقة وكذلك بعض الأحماض الأمينية الأخرى لتعزيز تكوين الكولاچين

• كريم العيون

منطقة العيون تحتاج إلى عناية فائقة خصيصًا بعد سن الأربعين.

يمكنك تطبيق كريم العين للتقليل من الخطوط الموجودة حول هذه المنطقة وكذلك تقليل حِدة الهالات السوداء.

بعدها عليك القيام ببعض الحركات الدائرية حول محيط العين بإصبع البنصر حيث أن عضلات هذا الإصبع أخف من غيره على هذه المنطقة.

تطبيق السيرم وتدليك البشرة

السيرم يلعب دورًا مهمًا في تعزيز إنتاج الكولاچين بداخل خلايا البشرة، لذلك عليك الإهتمام بإقتنائه وتطبيقه كروتين دائم على البشرة.

عليك إختيار نوع سيرم مناسب لهذه المرحلة العمرية يحتوى على مضادات للأكسدة تقوم بصد الجذور الحرة لأشعة UVA و UVB، وأهم المكونات التى توجد بها هذه العناصر هي ڤيتامين أ وڤيتامين سي.

بعد مرحلة تطبيق السيرم هنالك خطوة إضافية تحتاج إليها بعد سن الأربعين وهى خطوة تدليك البشرة من أسفل إلى أعلى ومن الداخل إلى الخارج وكذلك الحركات الدائرية حول منطقة العين، فإن خطوة التدليك مهمة جدًا لتنشيط الدورة الدموية بداخل بشرة الوجه وتعمل على تعزيز إنتاج الكولاچين وشد البشرة وإنتاج خلايا جديدة أكثر صحة وتجعل الوجه أكثر نضارة.

تطبيق واقي الشمس

التعرض المباشر لأشعة الشمس بدون إستخدام واقي الشمس يُعد من الأخطاء الشائعة التى تسبب ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة بالإضافة إلى ظهور التصبغات المختلفة مثل الكلف والنمش.

يحتوى واقي الشمس على عامل حماية من الشمس SPF الذى يتواجد بنسب مختلفة في مستحضرات الوقاية من الشمس، فيمكنك اختيار النسبة المناسبة لكى والتى يمكن تحدديها على حسب مدة تعرضك الشمس وكذلك حِدتها.

وقد شهدت الدراسات الحديثة بالفعل العلاقة مابين التعرض المباشر لأشعة الشمس وظهور التجاعيد المبكرة وكيف قلت حدتها عندما بدأ تطبيق واقي الشمس.

طرق التواصل مع Change me

يمكنك التواصل من خلال صفحة الفيسبوك، من هنا  https://www.facebook.com/ChangeMeDentalClinic

أو زيارة المركز بفرع 76 شارع الثورة - الدور الثامن - مصر الجديدة - القاهرة - مصر

أو من خلال رقم الهاتف 01225555230