مركز التغيير: استمتعى بكل لحظه حلوه

يعيش جميع البشر أعمارهم يبحثون عن أشياء تجعلهم سعداء، حيث يظل الشخص يتقدم فى سباق بشكل جاد لتحقيق رغباته وأهدافه عبر بعض المسئوليات التى يقوم بها، ولكن قد يتسأل العديد من الناس عن ما هى الأشياء التى تجعلهم سعداء.

حيث أن الهدف النهائى لجميع البشر فى هذا العالم هو أن يصبحوا سعداء، وقد تختلف بعض المستويات المعينة فى السعى وراء السعادة، وبينما يدور الناس فى الحياة، يدركون أن هناك بعض الأشياء التى تجعلهم سعداء وقليل منها لا يجعلهم سعداء على الإطلاق، ولكن أسعد الناس فى العالم ليسوا هم الأشخاص الذين ليس لديهم أية مشاكل أو قضايا فى حياتهم، ولكنهم هم الذين يتعلمون العيش مع أشياء ليست مثالية ويكونون راضيين عن حياتهم.

change me clinic : خمسه امور تجلب لكى السعاده 

وفى سطور هذا المقال، تستعرض «change me clinic » بعض الأشياء التى أثبتتها دراسات علم الإجتماع والنفس الحديثة، أنها تمنح الإنسان السعادة.

1 - العلاقات الصحيحة ذات المغزى:

من الحقائق التى أثبتها العلم أن العلاقات الصحيحة فى حياة الإنسان تعتبر مفتاح السعادة، فمن أجل السعادة، يجب أن يسعى المرء لأسرته وليس إلى الثروة، وذلك لأن الروابط الأوثق مع الناس تؤدى إلى منحه شعوراً بالإنتماء كشخص.

ويمكن القول إن الشعور بالإنتماء هو أحد الإحتياجات الأساسية عند الإنسان، ووجود علاقات جيدة ذات مغزى يعطيه الثقة بأنه محبوب، ويحصل على أعلى درجات الإحساس بالسعادة من خلال الأشخاص الذين يعيش معهم علاقات محببة له.

2 - الإمتنان:

إذا ما أراد الفرد أن يعيش حياة سعيدة، فعليه أن يكون سعيداً وممتناً للأشياء التى ينعم بها، فمن خلال الشعور بالإمتنان، فأنه يعترف بالأمور الجيدة المحيطة من حوله فى حياته وهذا يعطيه شعوراً بالإمتنان، كما ينبغى أن يشكر الإنسان الله يشكل صادق من قلبه يومياً على جميع النعم التى أنعم عليه بها.

3 - مساعدة الآخرين:

فى بعض الأحيان قد يشعر الإنسان بضرورة ملحة وجوهرية فى مساعدة شخصاً ما، ومن غير المحتمل أن يشعر الفرد بالحزن بعد مساعدته شخص ما أو إعادته إلى المجتمع الذى ينتمى إليه، حيث يحصل على شعور السعادة والفرح الذى قد يدوم طويلاً عند مساعدة الأشخاص بأى شكل ممكن، كما أنه يشعر بالرضا الهائل عن النفس، وتعزيز الذات عند الخروج ومساعدة شخص ما.

4 - التعامل مع أشخاص سعداء:

فى أحيان كثيرة قد يقلل الإنسان من شأن قوة الشراكة والتعاملات مع الأشخاص المحيطين به، ولكن أثبتت الدراسات النفسية والإجتماعية أن التعامل مع أناس سعداء قد يمحى جميع الآثار السلبية التى يشعر بها الفرد، كذلك فإنه يمكن الشعور بالفرق بين قضاء بعض الوقت مع أشخاص لا يتوقفون عن الشكوى، والأشخاص الذين يبعثون الطاقة الإيجابية فى من حولهم، فجميعنا نحب أن نضحك ونبتسم وتسعدنا التعاملات السعيدة والجيدة أيضاً.

5 - الصحة الجيدة:

بدون صحة جيدة فإنه لا يمكن للإنسان أن يفعل أى شىء فى حياته، حتى لو كان يعمل، أو يلعب، أو يقضى وقتاً فى فعل ما يحب، فإنه يجب أن يكون الشعور صادقاً حيث يعمل ذلك على إمتصاص الألم ويعطيه الطاقة، لذا فأن يكون الشخص بصحة جيدة فأنها تعتبر واحدة من أعظم النعم التى قد تتسبب فى قيامه وفعله كل ما يحب ويريد. 

طرق التواصل مع عيادة Change me clinic

يمكنك التواصل من خلال صفحة الفيسبوك من هنا   أو زيارة المركز بفرع 76 شارع الثورة - الدور الثامن - مصر الجديدة - القاهرة - مصر ، أو من خلال رقم الهاتف 01225555230 .

نرشح لك: تشخيص وعلاج التثدى عند الرجال : العياده